しわやたるみの大敵 活性酸素予防
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しわやたるみの大敵 活性酸素予防
見た目年齢を一気に引き上げてしまう、しわやたるみ。
できればなかったことにしたいと思うのは当然でしょう。
しわやたるみの原因には、乾燥、加齢、ストレスなどいろいろありますが、
実は「活性酸素」の影響が非常に大きいことがわかっています。
活性酸素は、私たちの体に取り込まれた酸素が
変化することで発生するものであり、この活性酸素が過剰に発生することで、
体の細胞や組織が酸化をおこし、それがしわやたるみのもととなり、
老け顔をつくるのです。
ですから、しわやたるみを予防するためにはこのやっかいな活性酸素を
できるだけ除去することが大切だといえるでしょう。
活性酸素は健康な細胞膜を破壊し、細胞が正常に働かなくしてしまいますので、
真皮層にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの
ハリや弾力を保ってくれる成分の生成に影響を及ぼします。
これらの成分が減少することがしわやたるみを引き起こすのです。
活性酸素の発生を予防するには、紫外線やストレスからお肌を守ることです。
できるだけ日焼けをしないように、ストレスは発散することが大切です。
また、活性酸素を除去するには、「抗酸化物質」を体に取り入れることです。
もちろん、野菜やフルーツなどの食事から摂取することもできますが、
活性酸素の働きを抑制する成分が配合された化粧品を
毎日のスキンケアに取り入れることも大切です。
有効成分としては、ビタミンＣ、コラーゲン、ＣＯＱ１０、ビタミンＥなどです。
最近の化粧品には、これらの成分が配合されたものも多く、
比較的低価格で手にいれることができるものもあります。
特にビタミンＣはそのままでは大変壊れやすくお肌に浸透しにくいため、
分子を改良した「ビタミンＣ誘導体」という形にして配合されたものがおすすめです。
さらに高濃度のまま安定化された「高濃度安定型ビタミンＣ」は
少しコストもかかりますが、抗酸化作用も高いので、
しわやたるみ予防にぴったりですよ。