シミくすみ対策には紫外線カット
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シミくすみ対策には紫外線カット
シミくすみは一旦できると顔がどんよりして、何だか疲れた印象を与えてしまいます。
けれどもシミやくすみは、ある日突然できるものではありません。
シミやすくみの原因の多くは紫外線だといわれています。
紫外線によって、真皮にできたメラニンがうまく排出できないことで
シミやくすみがうまれるのです。
もちろん紫外線に当たらないようにすることが一番よいのですが、
普段から紫外線対策をすることが重要です。
日焼け止めには「ＳＰＦ」「ＰＡ」という表示がありますが、
これは紫外線予防を数値で表したものです。
ＳＰＦ５０が最も高い数値になりますが、これは山登りや海水浴など
紫外線が特に強い場所に行く時にはおすすめです。
けれども、普段の生活ではＳＰＦ３０もあれば十分紫外線は
予防することができるのです。
それよりも日焼け止めは朝一度つけたからといって安心してはいけません。
特に夏は皮脂や汗でムラになったりとれたりしてしまいますので
その都度付け直すことがとても大切なのです。
シミくすみ対策はまず紫外線予防から始めましょう。
紫外線は夏だけではなく、１年中降り注いでいますので
たとえ冬でもしっかりと日焼け止めをつけることです。